Лікувальна фізкультура - ефективний метод відновлення здоров'я

Лікувальна фізкультура (ЛФК) – це ефективний та доступний метод відновлення і зміцнення здоров'я, невід'ємний елемент реабілітаційних заходів для людей, які пережили травми, і різні соматичні і психічні захворювання.

Лікувальну фізкультуру застосовують:

• Для відновлення і підвищення фізичної активності та працездатності людини.
• Для стабілізації та гармонізації психоемоційного стану людини.
• Для поліпшення і відновлення загального рівня обміну речовин.
• Для зміцнення м'язів тіла, і відновлення фізичної активності людини. Для зменшення частоти та інтенсивності больових нападів.
• Для корекції координації рухів і відчуття рівноваги.

Стимуляція кровообігу і лімфообігу в тілі. Розробка механізмів пристосування для компенсації порушених фізіологічних функцій. Протипоказання до застосування ЛФК Дуже важливо проконсультуватися з лікарем про можливість використання лікувальної фізкультури, так як її застосування має ряд протипоказань.

Лікувальна фізкультура — це не спорт і не фітнес. Її головна задача полягає не стільки в естетичному ефекті, скільки в тому, аби відновити рухливість після травм, пришвидшити реабілітацію та повернути радість руху. Комплекс спеціально підібраних вправ застосовується під час лікування опорно-рухового апарату та як профілактичний засіб.

Статтю підготував: лікар з лікувальної фізкультури Печерської ОЛВЛ Марценюк Ігор Анатолійович